Покажи мне как ты держишь бас и я скажу кто ты




Ноя

9

У всех есть свои профессиональные болезни. Музыкант – это не всегда профессия, но болезни от занятий музыкой тоже случаются. Кроме алкоголизма, наркомании и венерических болезней у музыкантов (особенно самоучек) случаются нарушения осанки и невропатии (защемления нервов). Последние приходят, как правило, от неправильной посадки и постановки рук.

Итак, в каких позах играют современные басисты …

Вариант 1. Правильный

Сидим ровно, спина прямая. Правую ногу желательно поставить на небольшое возвышение. Альтернатива: левую ногу согнуть в колене и опустить так, чтоб правое колено было выше. Задняя часть деки ложится между ногами, верхний рог упирается в грудь, головка грифа примерно на уровне головы.

С первого взгляда кажется неудобно. Однако!

Плюсы этой посадки:

+ прямая спина = отсутствие сколиоза, лордоза и прочих искривлений позвоночника

+ левая рука лежит на струнах под естественным углом = отсутствие запястной невропатии (aka карпального туннельного синдрома)

+ правая рука получает доступ к грифу по всей его длине, движется легко и находится под естественным углом = отсутствие локтевой невропатии (тот же туннельный синдром, но поражается нерв в локте)

Играть стоя, в общем-то, гораздо проще. Главное – отрегулировать длину ремня так, что правая рука свободно лежала на струнах (ориентировочно на уровне талии), а левая быстро и без напряга перемещалась по грифу.

*все вышеперечисленное касается правшей; левши меняют местами руки.

Варианты остальные. Неправильные.

- Инструмент кладется на правое колено (игра сидя). Так играют все нормальные пацаны у подъезда, ранетки в телевизоре и многие известные басисты в своих видеошколах.  Это круто и поначалу такая поза кажется самой естественной, но через пять-десять лет вы сможете оценить последствия в виде сколиоза и других проблем.

У девочки на фото четко видно, что одно плечо ниже другого, корпус повернут, правая рука находится в постоянном напряжении, а левая должна поддерживать гриф.

ВЕЛИКИЕ ЛЮДИ ДЖАЗА - Джаз.Ру

ДЖО ЗАВИНУЛ, САМЫЙ ИЗВЕСТНЫЙ АВСТРИЕЦ В ДЖАЗЕ (Константин
Волков, Ник Олейников) ДЖОН ЗОРН, ЛИДЕР «ДАУНТАУНА» (Анна ...
http://www.jazz.ru/books/jazzgreats/

- Бас вешается низко, на длину вытянутой руки (игра стоя). Так играют хард-корщики, панки и ранетки. Потому что это модно и выглядит эффектно, когда музыканты рубятся и достают гитарами до пола.

На фото сразу бросается в глаза сутулость. С таким положением рук сложно сыграть нормальную партию: левая рука находится в постоянном напряжении в районе кисти и предплечья (привет, туннельный синдром). А значит техника звукоизвлечения и скорость будут хромать .

- Бас вешается на уровне груди (игра стоя). Так играют многие джазисты и некоторые хип-хоперы. Почему? Наверное, потому, что это – андеграунд. Кроме того, они часто играют ноты на 12+ ладу.

В этом случае под удар попадает запястье и предплечье правой руки (и снова привет, туннельный синдром) и частично предплечье левой руки.

- Еще очень удобно иногда откинуться назад в кресле, положить бас на колени почти параллельно полу и вальяжно себе поигрывать. Такая посадка, безусловно, демонстрирует непринужденность игры и профессионализм басиста, но на осанку и руки она действует едва ли не пагубнее всех вышеперечисленных вариантов.

Если вы узнали себя в одном (или больше) остальных вариантов, не отчаивайтесь. Кто предупрежден – тот вооружен. Если смена посадки и постановки рук на правильную не оскорбит вашу гордость или мировоззрение, постарайтесь это сделать. Возможно, постепенно, но попробовать стоит.

Немого позже я еще расскажу подробнее о таких напастях как сколиоз и туннельный синдром и способах борьбе с ними (в т.ч. и из личного опыта).

  1. Ananimous сказал:
    Ноябрь 9th, 2009 - 12:21

    Аааа, я злой анонимный флудер :)

  2. incorrect сказал:
    Ноябрь 10th, 2009 - 00:02

    знал что «бас до пола» это не правильно… но не знал что сидя не надо на правую ногу ставить… ну что же будем исправляться )

  3. bass.brain.go сказал:
    Ноябрь 15th, 2009 - 04:19

    про такую пагубность лежачества не знал. пасимбай.

  4. admin сказал:
    Ноябрь 16th, 2009 - 22:01
  5. Рома сказал:
    Февраль 23rd, 2011 - 16:52

    Ну могу сказать одно, занимался я с преподователем из муз училища. До этого много лет играл на гитаре (закончил муз школу по классу классической гитары), соответственно и бас сразу взял на левую ногу, но преподаватель очень доходчиво объяснил почему стоит играть на правую ногу. На счёт скалиоза, это всё спасается разминкой, и правильной осанкой, которую тоже можно держать играя на правой ноге. Все излишние изгибы суставов, и вытекающий из этого тоннельный синдром предотвращается правельной техникой (в муз училище учили играть практически не напрягая руки, от сюда этот изгиб практически никакого вреда не приносит. Это тоже самое что если согнуть ногу в колене то с ней явно ничего не будет, но если при этом сильный груз на неё брать, сильно напрягаться, то можно повредить сусав) так что… Скоко людей, столько мнений

  6. admin сказал:
    Февраль 23rd, 2011 - 17:42

    ну какбы не все ходят к преподам, в т.ч. толковым. вообще смысл был в том, чтоб указать на некоторые возможные проблемы. если у кого есть способ предотвратить их, не меняя горячо любимую посадку\постановку – супер!) предупрежден – значит вооружен.

    ЗЫ у меня еще по тегу «здоровье» пару есть постов – мб будет интересно

  7. Attila сказал:
    Март 11th, 2011 - 10:18

    Хорошая статья, спасибо.

    Вы знакомы с курсом Грега Ирвина Finger Fitness? Рекомендую, там много больше, чем просто про пальцы.
    Еще рекомендую видеошколу Гэрри Виллиса – «Gary Willis – Progressive Bassics». В ней, помимо прочего, рассказывавается о правильной постановке рук.

    Величайшие джазмены всех времен и народов – Денис Мацуев ...

    2 мар 2009 ... Все об этом говорили, в том числе выдающийся джазист Георгий Гаранян,
    мой старший друг, которого Святослав Бэлза называет ...
    http://snob.ru/go-to-comment/8801

  8. admin сказал:
    Март 11th, 2011 - 12:15

    Finger Fitness у меня даже где-то есть, да вот, к своему стыду, руки не доходят. Гэрри Виллиса уже нагуглил – буду ознакомиться на выходных!







Источник: http://bassistblog.ru

Башкиры – народ древний
Башкирский народ имеет древнюю историю, существует много предположений о его происхождении, известные ученые прошлого и современности изучали происхождение башкир .

profile.





RSS // // КонтактыHAPPYMONSTERR